生年月日：1992年4月7日
出身地：三重県
身長：153cm
スリーサイズ：B82-W56-H85（Dカップ）
趣味・特技：読書、お茶、映画鑑賞、散歩
2019/08/17
2019/08/11
2019/08/06
[分享] 我的運動週邊裝備記錄
今年開始不做減肥改作輕量的重訓實驗，於是7月前狂吃體重從 61kg 上升到 67kg 左右，但除了腹部增加一些脂肪外，其餘增加的重量大概是手臂、胸部的肌肉，公園跑步也改成高強度的跑山運動，目前從大坑7號登山口跑到風動石需要 12 分鐘。
為何要改越野跑呢？因為天氣熱跑長距離容易倦怠，往山裡跑空氣好也比較涼爽，且發現大腿在高強度的拉伸動作下，難纏的贅肉終於產生了變化，腿圍也有小了一些，正往好的方向繼續前進，再來慢慢的把軟軟的腹肌練起來，身材應該就會比較標準了，但在這麼熱的7、8月運動，有時候真的也受不了，所以趁著休假逛了一圈迪卡儂，添購、汰換掉一些服飾跟裝備。
採購1：5L多隔層越野跑步背包(附水袋) KALENJI
推薦指數：★★★★✰
選它的原因是跑山時呼吸會超喘，手裡還拿著水壺晃阿晃就是有點彆鈕，但買回來後發現它後面的1L水袋配那麼大條吸管也不好用，於是就拔出來丟棄，胸前口袋可反裝一瓶 UNI water 或 150ml 水壺，另一個口袋剛好可塞 omicam，試跑過後非常滿意。
為何要改越野跑呢？因為天氣熱跑長距離容易倦怠，往山裡跑空氣好也比較涼爽，且發現大腿在高強度的拉伸動作下，難纏的贅肉終於產生了變化，腿圍也有小了一些，正往好的方向繼續前進，再來慢慢的把軟軟的腹肌練起來，身材應該就會比較標準了，但在這麼熱的7、8月運動，有時候真的也受不了，所以趁著休假逛了一圈迪卡儂，添購、汰換掉一些服飾跟裝備。
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2019/08/02
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